Co je psyllium a co se o něm vyplatí vědět?

Psyllium, známé také jako indická nebo ispaghula vláknina, je rostlina původem z Indie a Iránu, jejíž semena jsou klíčovým zdrojem mnohostranných zdravotních výhod. Pojďme se podívat podrobněji na to, co psyllium je a proč bychom měli vědět víc o této…